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初めまして。
～自己呪縛からの解放～
本当の自分を見つけるカウンセリング
心理カウンセラー 桜井那智 です。
皆さんの中にはこのような悩みがある方が多いのではないでしょうか、、、
✅「強い自分」「できる自分」でいるために無理している
✅ 悲しい・寂しい・辛い 自分の気持ちを伝えることを我慢してしまう
✅ 親やパートナー、身近な人に言いたいことがあるのに言葉が出てこない
✅ 感情の起伏が少ない
✅ こんなはずじゃなかったといつも自分を責めている
✅ 他人の幸せを素直に喜べない
✅ 変わりたいのに変われない
✅ 自分のことがよくわからない．．．
あなたはいくつ当てはまりましたか？
こんな悩みを抱えている方は、自分自身でも気が付かないうちに、「自己呪縛」の状態に陥っているのかもしれません。
自己呪縛とは？
「自己呪縛」とは、自分自身に厳しすぎる評価や過度な責任感、自尊心の欠如によって、自らを負の状態に縛りつけてしまうことです。
子どもの頃の家庭環境や親の影響によって形成されることが多く、大人になってからも無意識のうちにあなたの考え方や行動に影響を与えています。
もし、あなたがこんな口癖を持っていたら、それは自己呪縛のサインかもしれません。
- 「どうせ私なんて…」
- 「全部私のせい」
- 「また失敗するに決まってる」
- 「ほかの人はもっとうまくできる」
- 「私は何をやってもダメ」
- 「全部完璧にやらないと」
あなたも自己呪縛に苦しんでいませんか？
カウンセリングでできること
当カウンセリングルームでは、あなたが無意識に抱え込んでいる自己呪縛に気づき、それを少しずつ手放していくお手伝いをします。
- 自分を責める癖を見直す
- 本当の気持ちに気づく
- 自分を大切にする方法を学ぶ
- 人間関係のパターンを見つめ直す
もう一人で抱え込まなくても大丈夫です。
あなたが本来の自分らしさを取り戻し、もっと自由にもっと楽に自分の人生を生きることをサポートします。
まずはお試しカウンセリングでカウンセラーとの相性をご確認ください。
